老年病科,容光焕发,绿色食品 黄帝内经,也就是说,五劳所伤 第二人民医院,停机期间,人数减少 正式上市,广泛关注 世界防治结核病日,呼吸道传染病,肺外结核 世界防治结核病日,活动主题,人民群众 环球时报,一个月的,研究报告 危险因素,低氧血症,宁波晚报 最新数据,世界卫生组织,北京时间
您的位置:首页 >资讯>行业观察

春季养肝可从饮食下功夫

2022-03-24 08:44:47 来源:九派健康 收藏

原标题:春季养肝可从饮食下功夫

今晚报讯(记者庄媛)春季是肝气旺盛的时节。市中医一附院老年病科主任医师张理云表示,春季养肝,吃好喝好这六样。

吃春菜:春天,万物萌发,植物的苗、树木的叶,都是很好的绿色食品。荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。

吃鸡肉:春天要避免吃脂肪太高的食物,所以鸡肉、虾是不错的选择,脂肪不高,也不易上火。

吃草莓:春季天气多变而且比较干燥,人易出现上火、食欲不振等现象。适量吃些草莓,可以去火、解毒、清热。

喝枸杞菊花茶:枸杞泡茶,能帮助人更好的升发阳气,可以补肾、益肝、明目。菊花具有散风清热、平肝明目的功效。

喝青菜鱼片汤:春季应多吃蔬菜,用鱼片搭配菠菜、小白菜等应季春菜煮汤,营养丰富脂肪含量低,好消化。

喝猪肝绿豆粥:绿豆、大米同煮,八成熟加入猪肝,再加调味品。可以补肝养血、清热明目、使人容光焕发。

【来源:今晚报】

关键词: 老年病科 容光焕发 绿色食品

相关的文章>>

原标题:春季养肝可从饮食下功夫今晚报讯(记者庄媛)春季是肝气旺盛的时节。市中医一附院老年病科主任医师张理云表示,春季养肝,吃好...[ 查看全文 ]
标签:
2022年3月22日是第三十届“世界水日”,3月22日至28日是第三十五届“中国水周”,旨在唤起大众的节水意识,加强对水资源的保护和合理利...[ 查看全文 ]
标签:
有人不解,为什么许多健康饮食推荐食谱中会推荐食用葡萄干,特别是黑葡萄干呢?跟这类疑问相对应的比较流行的说法是:葡萄干不就是糖么...[ 查看全文 ]
标签:得不偿失
有临床研究发现,如果给患者列个表,写上“这种病不能吃这个,那种病不能吃那个”,患者们会听得特别仔细,有些人还会把这个表贴在厨房...[ 查看全文 ]
标签:
如今,不少年轻人都有睡前刷手机的习惯。殊不知,睡前刷手机使大脑持续兴奋、打破睡眠氛围,容易带来入睡难、入睡延迟等睡眠问题。  ...[ 查看全文 ]
标签:投入使用
3月23日,长春市召开新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会(第35场)。记者从会上获悉,3月22日0—24时,全市新增本地确诊病例1979例(含57[ 查看全文 ]
3月19日,在四川成都举行的细胞生物制药前沿论坛暨成都拜美森&大湾区深度合作示范项目启动仪式上,澳门科技大学细胞治疗合作项目正式启...[ 查看全文 ]
关于红豆薏米有减肥成功的吗的内容,包含薏米加红豆真的能减肥吗?吃红豆薏米能减肥吗喝红豆薏米水对减肥有效果吗?霍思燕当初减肥成功真...[ 查看全文 ]
关于红豆薏米可以用来减肥吗的内容,包含红豆薏米可以减肥吗红豆薏米水可以减肥,是真的吗?减肥期间红豆薏米粥可以经常吃吗?红豆薏米减...[ 查看全文 ]
关于普通红豆和薏米可以减肥吗的内容,包含薏米加红豆真的能减肥吗?问红豆和薏米吃了能减肥吗?每晚喝红豆薏米粥能减肥吗薏米红豆粥可以...[ 查看全文 ]
春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果!春天不养肝,夏天徒伤悲《黄...[ 查看全文 ]
前来门诊结算的人数仅有平日的一半原西安市医保信息系统停止运行,停止各定点医药机构医保刷卡结算业务,西安市实体医保卡停止使用。停...[ 查看全文 ]
近日,新冠抗原自测产品正式上市的消息,受到了广泛关注,目前,国内已经获批的新冠抗原自测产品已经达到17款。记者了解到,这两天,相...[ 查看全文 ]
“生命至上、全民行动;共享健康、终结结核”。说起结核,人们首先想到的就是传染性极强的肺结核,但其实结核病分为肺结核与肺外结核。...[ 查看全文 ]
央广网哈尔滨3月24日消息(记者马俊玮)2022年3月24日是第27个世界防治结核病日。今年宣传活动主题是:生命至上,全民行动,共享健康,终结结[ 查看全文 ]
关于粽子冷水下锅还是热水煮多久的内容,包含粽子煮多久能熟,冷水下锅还是热水下锅煮粽子时是冷水下锅还是热水下锅?[ 查看全文 ]
关于红豆薏米怎样吃减肥效果好的内容,包含红豆薏米怎么吃减肥红豆薏米水怎么吃有减肥的功效红豆薏米怎样喝才能减肥?红豆薏米怎么吃减肥[ 查看全文 ]
关于红豆薏米减肥法有效吗的内容,包含红豆薏米快速减肥法是什么呢?红豆薏米减肥法有效吗红豆薏米减肥法怎么做?红豆薏米快速减肥法有效吗[ 查看全文 ]
【环球时报综合报道】英国《每日邮报》22日报道称,发表在《食物与功能》杂志上的一份研究报告称,多吃蔓越莓可能是保持心脏健康的方法...[ 查看全文 ]
“听到你昨晚打呼噜了,睡得真香啊。”生活中,有不少人觉得打呼噜就是睡得香。近日,宁波大学医学院附属医院脑科中心副主任翁秋燕却用...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 上网课时需注意 ...

  • 老年人心理健康问...

  • 婴幼儿外耳道皮肤...

  • 孩子多饮多尿或是...

  • 尖子生上着课竟瞬...

  • 早发现早干预 儿...

图说健康

更多

体育健身

更多