我们在睡觉的时候
总有一些事是自己控制不了的
比如说梦话、打呼噜、做梦等
除此之外
还可能会出现一些
奇奇怪怪的行为
比如梦游
前两天
重庆一男子梦游翻窗跃出7楼
清醒后发现被困在5楼雨篷
经消防员解救
才顺利脱困
新闻一出
引起众多人关注
那么梦游如何产生的？
需要治疗吗？
该如何预防呢？
快一起来看
……
1
梦游是如何产生的？
梦游发生在深度睡眠期间，此时人类的脑电波最不活跃，通常也不会做梦，医学上称梦游为 睡行症。
梦游产生的机制目前尚不清楚，有研究表明，梦游与 觉醒障碍有关，患者在发作期脑电处于非快速眼动期睡眠和完全清醒之间，因此意识处于既没有完全觉醒，也没有完全睡着。
1、发热、过度劳累、熬夜、情绪紧张或疾病导致得 睡眠剥夺或 饮用咖啡因饮料等均可诱发梦游症；
2、 甲亢、偏头痛、脑损伤、脑卒中、脑炎等也可能会促发梦游发生；
3、 遗传因素对梦游的发生有重要影响，有几项研究表明梦游呈家族性发作；
4、 儿童中枢神经系统、大脑调节功能均不成熟，也易发生梦游现象。
很多人说成年人梦游多与精神状况有关，这到底是不是真的呢？接着往下看……
2
成年人梦游多与精神状况有关？
成年人的梦游是一种 病态行为，并且往往具备攻击性，成年人的梦游 多与患精神分裂症、自身精神和心理原因等有关。
大多数梦游发生在儿童时期，一般为 4-8岁，可能是儿童中枢神经系统发育、调节功能不完全成熟等原因，影响睡眠质量，从而诱发梦游， 随着年龄的增长，梦游的现象也会逐渐减少乃至消失。
如果父母患有梦游症，那孩子也会有很大的几率 遗传梦游症状；此外悲伤或心理刺激过度，也可能会刺激产生梦游；如果儿童时期受到过强烈的刺激留下了心理创伤，梦游现象还可能持续到成人时期。
3
发现有人梦游该如何处理？
一般情况下， 在预估患者梦游可能发作的时间叫醒很有效。
虽然梦游发病时导致的伤害概率不高，但也有可能发生意外，应该做好安全防范措施，防止其在梦游时碰伤自己，尽量让危险物远离他、减少伤害的可能。
梦游需要治疗吗？
梦游只要不是脑器质性病变引起的，一般不需治疗。假如频繁发生造成痛苦或动作行为有潜在危险时，要及时到医院就诊，尽早诊断，及早治疗。
4
如何预防梦游？
1、睡眠不足、过度疲劳、压力过大、恐惧、焦虑等容易使梦游症加重、需要设法消除；
2、睡前上厕所小便、避免饮酒等措施也能减少梦游发生；
3、在年轻患者中可以尝试用心理行为治疗，合并药物使用则疗效更佳，但对老年患者无效。
【来源：新华社】
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