事发石家庄！36岁男子不胖也不常喝酒，却查出脂肪肝！咋回事？

2022-03-19 12:47:58 来源：九派健康收藏

3月18日

是第22个“全国爱肝日”

提起肝脏

可能很多人就会想到脂肪肝

可36岁的赵先生

不胖也不经常喝酒

却在石家庄市人民医院查出了脂肪肝

这究竟是咋回事？

36岁男子查出脂肪肝

和久坐不动有关系

36岁的赵先生是一名设计人员，平日里经常长时间坐在电脑前工作。不久前，他感觉肚子发胀、胃口不好、饭后也不消化，于是来到石家庄市人民医院范西路院区消化内五科就诊。经过郭争荣主任仔细检查，发现赵先生患有脂肪肝。但让赵先生费解的是，他并不胖也不经常喝酒，脂肪肝怎么就突然找上了门？

据郭争荣主任介绍，脂肪肝又称“脂肪性肝病”，是各种原因引起肝细胞内脂肪异常堆积的病理状态，也就是肝脏堆积了过量脂肪。它并不是胖人或爱饮酒者的“专利”。久坐不动的生活方式、高脂高热量的饮食结构、摄入过量的碳水化合物和果糖、经常熬夜及吃夜宵等不健康的生活方式都会增加脂肪在肝脏的堆积。

原来，赵先生是因为久坐不动，被脂肪肝悄悄“盯上”了。

预防脂肪肝，可以这样做

脂肪肝发病隐匿，早期大多数患者没有症状。少数患者会有乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等症状。部分患者有肝脏肿大，还可伴有脾脏肿大。

脂肪肝症状不典型，所以平时一定要注意：

戒烟戒酒

烟草和酒精会通过一些途径引起脂肪蓄积，甚至饮酒可以直接导致肝脏损伤。

调整饮食和运动

做到营养均衡，低糖低脂高膳食纤维饮食；肥胖的人制定科学的减重计划和目标；运动则根据特点制定个体化方案，比如快走、慢跑、游泳、阻抗运动等等。

定期检查肝脏情况，高危人群多多关注

高危人群主要有合并长期大量饮酒、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖包括中心性肥胖、久坐不动、过度减肥、营养不良的人群。

上述措施不仅可以预防脂肪肝，在治疗患有脂肪肝的人群同样有效。

如果已经患了脂肪肝，不必过于担心，但一定要重视。在单纯脂肪性肝病这一阶段时，如果积极治疗可以完全恢复；即使疾病进展到脂肪性肝炎这一阶段，如能早发现，早治疗，大多数患者是可以逆转的。

呵护“小心肝”，这些事也应该知道

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来源：河北青年报综合石家庄市人民医院、人民日报、科普中国、河北青年报记者李瑶

编辑：王丽

校对：张亚微

责编：刘洁

监制：寇拴民

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