不吃不喝喊减肥？专家：要吃好睡好科学减肥

2022-03-05 23:13:41 来源：九派健康收藏

在中国，约有9000万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，高居全球榜首！

肥胖症使预期寿命平均减少6-7年，其中严重肥胖症(BMI＞40kg/m2)使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。

肥胖真的有这么可怕吗？

医生介绍，糖尿病、胰岛素抵抗、痛风、高血压、心血管问题、脂肪肝、骨关节炎、呼吸睡眠暂停、多囊卵巢综合症、不孕不育……这些疾病都与肥胖有关！

3月4日为世界肥胖日，当日上午，由市一院胃肠外科、内分泌代谢科、营养科、睡眠医学科等学科组成的肥胖诊疗专家团队为市民提供了义诊活动，并提供了免费测人体成分、量血压等项目及肥胖相关宣传资料。

营养膳食，贯穿减重始终

义诊现场，我们看到了体重从75公斤减少至65公斤的方阿姨，她在营养科副主任吴少彬的帮助下减肥成效显著，今天特地过来请吴少彬根据目前的体脂分析报告，为其制定个性化饮食指导，并开具营养处方。吴少彬边写着营养处方，边关切地提醒到，“运动时，安全第一，水果的摄入量要注意控制，有些超标”。方阿姨笑称：“我是吴医生的粉丝，他让我能够在保证吃得健康的同时，有效控制体重，我有信心回到年轻时那么苗条！”

减肥界的“王炸”：减重手术

对于一些超级大胖墩，肥胖不仅威胁他们的健康，更威胁他们的生命。鉴于此，该院胃肠外科副主任李文煜表示，市一院集合多学科诊疗的优势，患者能够明显获益。在一定时间内，可以让肥胖者达到减肥目的，减少了一些肥胖合并代谢性疾病的患者终身服药的困境。

睡不好也会变肥？

睡眠医学中心主任医师师春梅在提及睡眠对肥胖的影响时，明确提到，睡眠与肥胖之间互为因果，睡眠不足会引起肥胖，肥胖会引起或加重睡眠呼吸暂停低通气，导致睡眠结构紊乱和睡眠不足及睡眠质量下降，又加重肥胖。所以肥胖患者除了饮食和运动管理之外，也要关注睡眠管理。

文图惠州报业全媒体记者周智聪通讯员李文煜王运广郑海燕

一审：叶莉子二审：韩树峰三审：吴志云

【来源：惠州日报官方客户端】

关键词：睡眠不足胃肠外科预期寿命

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