中医养生,晨起开五关,人体气血欢,保护身体 惊蛰时节,惊蛰艾灸,防病保健,早睡早起 春季干燥,春季多饮水,疏肝降火,山楂菊花茶 惊蛰时节,养生保健,饮食清单,养肝护肝 人体新陈代谢,消除春困,润燥滑肠,茉莉花茶 惊蛰时节,惊蛰养生,防上火感冒,防掉春寒 菊花枸杞茶,预防眼病,糖尿病患者,高血压患者 冬春季节,糖尿病患者,注意事项,胰岛素贮存 雨水节气,养生时机,增补脾胃,健脾利湿
您的位置:首页 >资讯>春季养生

中医养生热潮兴起 “晨起开五关”会收到意想不到的效果

2022-03-08 15:50:20 来源:大河健康报 收藏

当前,人们保健意识越来越强,中医养生逐渐成为大众追逐的热点。其实,中医养生有时很简单。

常言道,一天之计在于晨。每天早晨醒来躺在床上,我们就可以给自己做一次养生保健:开五关。“五关”是指五个穴位,即两个太冲穴,两个合谷穴,一个百会穴。具体位置如下:

太冲穴在脚背上,大脚趾与二脚趾之间,向上推,推不动处有一凹陷即为太冲穴,左右脚各一个。

合谷穴在手背上,五指并拢,拇指靠食指有一肌肉隆起,此处最高点即是合谷穴,左右手各一个。

百会穴在头顶,其正中央有一凹陷,即两耳尖的连线与前正中线(即鼻尖与脖子后的正中央的连线)连线交点。

每个穴位点揉3分钟,力度以自觉有酸麻胀痛任何一种感觉即可。点揉穴位的工具,可以是砭石的、牛角的、玉石的,当然也可以用您的手指点揉。

“晨起开五关,人体气血欢”,开五关的目的是让全身气血在休息了一夜之后重新振作起来,让它们开始工作来保护身体。只要坚持做,一定会收到意想不到的效果。

关键词: 中医养生 晨起开五关 人体气血欢 保护身体

相关的文章>>

当前,人们保健意识越来越强,中医养生逐渐成为大众追逐的热点。其实,中医养生有时很简单。常言道,一天之计在于晨。每天早晨醒来躺在...[ 查看全文 ]
《弟子规》中讲:勿践阈,勿跛倚。勿箕踞,勿摇髀。其中的勿摇髀即告诫人们要坐有坐相,不能抖腿。然而生活中,总有人在坐着或者站着的...[ 查看全文 ]
惊蛰,古称启蛰,标志着仲春时节的开始。惊蛰过后,万物复苏,是春暖花开的时节,但也是各种病毒和细菌活跃的时节。惊蛰时节,人体的肝...[ 查看全文 ]
工地上,刘大哥只顾着手里的工作,完全没注意身后2米高的台阶,一脚踩空,背部摔在水泥地上。霎时间,剧烈的疼痛在刘大哥的胸腔、腹腔里不 [ 查看全文 ]
据国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球癌症统计报告显示,宫颈癌是影响全球185个国家女性健康的第4位高发癌症。在所有妇科癌症中,女 [ 查看全文 ]
根据中国营养保健食品协会的解释,营养健康食品是健康产业的重要组成部分,主要包括营养食品,营养素补充剂,保健食品和特医食品等,可...[ 查看全文 ]
港澳药械通政策发布,允许粤港澳大湾区的病患使用在香港已获批但尚未在内地注册的药物和医疗器械后,近期相关领域进展颇多——上月,广...[ 查看全文 ]
时至惊蛰,气温回暖,雨水增多,万物生机盎然。惊蛰,又名启蛰,是二十四节气中的第三个节气。针对惊蛰后昼夜温差大且多风的节气特点,...[ 查看全文 ]
28岁女子王丽(化名),有近10年饮酒史,酒量一路看涨。很少喝醉的她,近日喝醉后消化道出血休克。医生检查发现,其多器官衰竭且有脑部萎缩, [ 查看全文 ]
50岁出头的王女士最近比较烦恼,每天隔几十分钟,就会出一次汗。在天津医科大学第二医院妇科门诊,郭素杰主任看到王女士时她还在擦汗。...[ 查看全文 ]
这两日,本市气温持续上升,加之春季干燥,市民宜多饮水。市中医一附院推拿科医师田少飞介绍一款疏肝降火可自制的花草茶,适宜在这个季...[ 查看全文 ]
一种严重影响儿童青少年身心脑体生长发育的高发病——腺样体肥大,许多家长却根本不了解。2018年的一项荟萃分析显示,腺样体肥大患病率...[ 查看全文 ]
标签:
未来的放疗会如何发展?这是知乎上的一个热门问答。回答这个问题之前,首先要明白放疗是什么,以及它的发展历程。作为人口大国,随着老...[ 查看全文 ]
记者从省医疗保障局获悉,近日《江西省医疗保障局关于调整术后镇痛等医疗服务项目医保支付类别的通知》正式下发。根据《通知》,我省把...[ 查看全文 ]
3月7日,浙江省智慧医保系统全域接入国家医疗保障信息平台上线活动在绍兴举行,标志着浙江省智慧医保系统正式在全省域上线运行,我省全...[ 查看全文 ]
日前,2022年关爱女性健康,蓝丝带在行动消除宫颈癌系列公益活动在中国科学院大学附属肿瘤医院(浙江肿瘤医院)(以下简称国科大肿瘤医院)正式 [ 查看全文 ]
关于鸽子肉为什么不建议吃的内容,包含吃了鸽子肉不能吃什么为什么不能吃鸽子肉?鸽子肉有什么禁忌吗,什么人不适合吃鸽子肉?都说鸽子肉...[ 查看全文 ]
你知道么?高跟鞋最初出现是为了走路轻便,还有雨天走路能防湿!防滑![ 查看全文 ]
关于什么是有坏处有好处的的内容,包含上网有什么好处,有什么坏处,各5条灌肠的好处和坏处有哪些?滚背有什么好处和坏处做人有什么坏处...[ 查看全文 ]
关于玫瑰纯精油怎么用在脸上的内容,包含玫瑰精油怎么用在脸上?玫瑰精油怎么样用到脸上?玫瑰精油在脸上怎么用[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 女性更年期综合征...

  • 儿童腺样体肥大需...

  • 宝宝的咀嚼锻炼要...

  • 0-6岁是防控近视重...

  • 春季传染病要如何...

  • 宝宝流口水多是脾...

图说健康

更多

体育健身

更多