交五个朋友有利孩子身心

2023-08-01 09:44:35 来源：生命时报收藏

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李洁编译

朋友是不是越多越好？复旦大学的神经科学家发现，青春期有5个朋友，有利于认知功能、心理健康和教育表现。

研究人员从“青少年大脑认知发育”研究队列中选取了大量数据，包括7512名9~11岁儿童。研究人员持续两年的跟踪随访，获得4290名参与者的数据。分析结果显示，亲密朋友的数量与心理健康、社会问题、认知功能的指标（包括记忆、阅读和词汇）之间存在着关系。大约有5个亲密的朋友是最优的数字。如果朋友少于4个或超过6个，优势就减少了。研究团队随后对超过1.6万名青少年的第二个数据集分析，证实了朋友支持与学习成绩以及幸福感之间的关联性很强。

在大脑健康方面，亲密朋友的数量与大脑皮层的区域和体积有关。特别是在眶额叶皮层、前扣带皮层和颞顶叶交界处，它们都参与了大脑的社会互动网络。有5个朋友与这些皮层区域的体积更大有关。重要的是，这些大脑区域对其他认知功能也很重要，如注意力和情绪调节。拥有5个朋友的孩子，注意力和社交功能都较高。

发表在《电子生活》上的这项研究成果认为，在友谊的数量与质量方面存在着一种权衡。朋友太少意味着没有与人互动，朋友太多意味着泛泛之交。在社交活动方面花费太多的时间会导致学习时间不足，从而降低学习成绩。这些发现挑战了传统的“朋友越多越好”的观点，并为了解潜在的大脑和分子机制提供了新见解。▲

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