回顾自己现今的推杆水平，然后接受改变来提升技术-天天资讯

2023-06-21 20:19:35 来源：互联网收藏

如果你正苦苦钻研推击技术，或想超过朋友及在比赛中获得竞争优势，那么你得回顾自己现今的推杆水平，然后接受改变来提升技术。本文将分析推击的三个不同阶段，从而取得进步：即阅读果岭，瞄正身体，及挥动推杆的动作。

阅读果岭的贴士

1. 好的，你的攻果岭球非常精彩。接下来你需要做的第一步是直接走向球，做好标记，然后开始阅读推击线，是这样吗?

(资料图)

如果你真的想擅长阅读果岭，你需要先观察整个果岭，而不仅仅是推击线的长度。作为一个有益的贴士：当你走向果岭时，想象天上掉下来1万个高尔夫球，它们落到了果岭表面。从一定的距离观看，想象这些球落到地上后会朝着哪个方向滚动。你这样看其实是想找出果岭的地面径流，即明白果岭周围的最低点。一般来讲，果岭上的拐线以及球会朝着那个大致方向滚动。

2. 想象你的推击路线。对于很多球手来说，这是个比较困难的练习任务。想象你的推击线路，实际上就是在心中想象球会在哪条线路上滚动，然后尝试在实战中再现那种心理状态。如果你能想象到如何让球滚动，你会发现下场时的线路看得更准，而且更有信心。

瞄正身体

1. 不能将你的身体瞄向目标。当身体瞄向目标时，实际上，你正将自己的身体瞄至将推杆推向目标右侧的姿势。很多球手在全挥杆以及推击中犯下此类错误，这样，他们得在外侧至内侧的轨迹上挥动球杆或者推杆。最后将导致不稳定的杆面状态和不稳定的方向。你的身体，包括眼睛，肩膀，手臂，腰部，膝盖和脚均应与你的初始目标线平行。

2. 头部做引导，无需俯身过多。眼睛应该在球的正上方，或者球的稍内侧处。如果推击球时身体太向下弯腰，双眼视线会越过高尔夫球及推击线，相反的情况即眼睛视线太过在球的内侧。从这些姿势推球，很多球手都很难看到推击线，无法精确地挥动推杆。

挥杆动作

有多少次别人告诉你推球时“减速”了或者需要“加速”将球杆挥出?你以前肯定听说过这个词组很多次。无论谁告诉的你，这是对的!推球时，推杆必须加速将球杆挥出。可是…

1. 你得通过后挥杆来控制距离。我经常看见球手使用短小的后挥杆动作，然后试着在球杆挥出击球时加速杆的运行。当你这样做时，球手将无法控制而使用手和手臂的小块肌肉，最后导致杆面改变。

拿出你的推杆，然后用正常的握法握好它，并将其提起。握紧双手，检查杆面是否转动，而我们可利用后挥杆控制距离来将这个转动最小化。学会上杆时让推杆运行远一些，这样可以更好地控制加速将球杆挥出。

2. 不要挥推杆杆头，而是挥推杆握把。挥动推杆时，球手们经常使用过多的手腕动作。如果在推击动作中，手腕弯曲或者不能保持固定，你将不能推出稳定的距离和方向。如何判断自己使用过多手腕动作?挥杆时看看握把的尾端吧。推杆握把尾端及杆头的动作应该协调一致。因此，当你后挥杆时，握把尾端也应该向后移动。如果它向前移动或者相对保持类似的姿势，而杆头向后移动时，就说明你已经使用了过多的手腕动作。

3. 收杆时保持推杆低平，靠近地面。很多球手在推击动作结束后拉起球杆，指向目标。实际上，这样的动作的后果是增加杆面在击球时无法保持方正的几率。所以，收杆时，保持推杆杆头低平靠近地面，并朝着目标线的方向。

今天将这个简单的推击技巧结合加入你的技术中，你将看到成效。谨记，熟能生巧，在推击的这些基本动作要领上花的功夫越多，果岭上你就会有更多的自信。同时，别忘记：我深信汤姆沃森也会告诉你：不要推短啦!!!

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