喝啤酒的好处有哪些？啤酒一天喝多少为最佳？

2022-11-15 16:20:33 来源：咕噜财经收藏

喝啤酒的好处有哪些?

如果是低度数的酒而且少量的饮用是对身体有一定好处的。

啤酒中含有维生素c是可以软化血管，还有啤酒中具有很强的防腐杀菌的作用，喝啤酒但是不要过度的饮用，喝啤酒还能消除疲劳，因为喝啤酒可以轻微的刺激中枢神经，让人体会感觉舒服，并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收放出热量，从而就能缓解疲劳。

夏季喝啤酒除了可以解暑降温，还可以促进唾液和胃液的分泌，生津止渴，能增强食欲，帮助消化，适量的饮用啤酒是可以摄入有益人体的烟酸，烟酸就有软化血管降低血压，改善血液循环的作用。

那么，啤酒一天喝多少为最佳?

啤酒喝多少适宜，需根据其中含有的酒精量进行判断，通常不同品牌的啤酒的含酒精量有所区别。过量饮酒是指日均酒精摄入量男性≥25g，女性≥15g，而有害饮酒是指日均酒精摄入量，男性≥61g，女性≥41g，这两种情况均会导致不良后果，不利于身体健康。因此建议每日酒精的摄入量男性<25g，女性<15g，可自行根据所选择啤酒的酒精含量进行计算。如果以6度的啤酒为例，则100ml中会含有6g的酒精，则男性一天约摄入400ml即可，女性约摄入250ml即可。

关键词：喝啤酒的好处啤酒一天喝多少为最佳软化血管解暑降温