2020年全球每年新发肿瘤1929万人，死亡996万人，肿瘤防治形势不容乐观。1月22日，2022年世界癌症日全国启动仪式在重庆举行，启动仪式上，中国抗癌协会发布了2022年中国癌症防治十大建议。
此次活动由中国抗癌协会主办，重庆市卫生健康委员会、重庆市科学技术协会指导，重庆大学附属肿瘤医院承办。
呼吁全社会共同关注、支持和参与肿瘤防治事业
世界癌症日由世界抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起，今年主题是“整合卫生资源，医疗人人共享”。活动将聚焦主题，呼吁全社会共同关注、支持和参与肿瘤防治事业，践行“预防为主、关口前移”的癌症防控战略，帮助公众了解癌症发生的真相、癌症预防的途径、癌症早诊早治的方法，以及癌症治疗的进展，并给出癌症防控措施建议。
作为国际抗癌联盟的重要成员单位，中国抗癌协会长期致力于中国癌症防治事业。理事长樊代明院士表示，通过世界癌症日这一卫生健康节点，举办系列活动，将不断提高民众对肿瘤的认识，特别是肿瘤预防和肿瘤早诊早治的认识，也会从学术方面提高全国肿瘤医学同行们的水平。
针对2022癌症日主题“整合卫生资源，医疗人人共享”，如何让全世界的肿瘤患者能够共享医疗资源?国际抗癌联盟首席执行官凯瑞﹒亚当斯发来视频，他表示，帮助人们在早期发现癌症并获得治疗，这是每个国家癌症防控领域所面临的一个重要问题。在接下来的三年，国际抗癌联盟将努力强调与世界各地人们分享知识的重要性，使人们可以为自己的健康负责，并为他们提供所需的治疗和护理。
重庆正构建“一网一链”肿瘤防治共同体
近年来，重庆聚焦癌症防治难点，集中优势力量，推进医防融合。癌症防治工作取得了显著成效，切实缓解了人民群众就医难题。
重庆市卫生健康委员会党委书记、主任黄明会在致辞中表示，防癌抗癌需要各级政府、社会各界的高度关注和大力支持，更需要广大民众的积极参与。近年来，在市委、市政府的坚强领导下，重庆致力于打造肿瘤防治全流程的服务链，构建起以重庆大学附属肿瘤医院为中心的三级肿瘤防治网。“十四五”期间，重庆将以健康中国、重庆行动为抓手，推进癌症预防筛查、早诊早治、科研攻关，完善肿瘤防治体系，为健康中国建设贡献重庆力量。
重庆大学附属肿瘤医院作为区域肿瘤防治中心，近年来一直致力于构建“一网一链”肿瘤防治共同体，逐步将优质医疗资源共享和下沉，实现肿瘤诊治同质化、规范化。党委书记吴永忠表示，医院始终紧跟健康中国战略步伐，以“向善向上、尚德尚学”核心文化为引领，积极投身肿瘤防治公益事业，构建政府与医院、社会与医院、医院与医院、医院内部防治链条的肿瘤防治共同体，为人民群众提供全方位全周期健康服务。医院还将与全国同道一起开展科普直播、线上义诊、公益赠书等系列活动，同时加强媒体宣传，吸引全社会参与进来，帮助广大群众消除癌症误区，传播抗癌理念，守护人民健康。
2022年中国癌症防治十大建议发布
在日常生活中，我们要为自身的癌症防治做好哪些“功课”?启动仪式上，中国抗癌协会发布了2022年中国癌症防治十大建议。
建议包含了密切关注致癌因素、远离身边致癌物、选择个体化防癌体检等十个方面。建议提醒，公众要正确认识癌症，改变吸烟、酗酒、不运动等多种不良生活方式，密切关注幽门螺杆菌、人乳头状病毒等致癌因素，接种相关疫苗预防部分癌症。要保持乐观的心态，要警惕癌症的早期症状。癌症患者要选择正规医院接受规范化诊疗，坚持科学康复，并持之以恒。
癌症与生活习惯息息相关。通过提前筛查和主动预防，可以早期发现癌症，甚至避免癌症。由重庆市肿瘤防治科学传播专家团编审，重庆市癌症中心、重庆市肿瘤防治办公室和重庆大学附属肿瘤医院发布《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南(2022版)》(以下简称《指南2022版》)，针对肺、结直肠、乳腺、肝、胃、食管、宫颈、甲状腺等25种常见恶性肿瘤，分析高危人群，给出筛查建议和预防措施。公众可以根据自身与家庭的实际情况，参照指南进行癌症预防和筛查。
启动仪式后，多位全国一线肿瘤学专家上阵，带来了最权威、最有用的防癌抗癌科普讲座。重庆大学附属肿瘤医院的周琦教授通过《得了卵巢癌，我该怎么办》专题演讲对卵巢癌的早诊早治进行了科普，首都医科大学支修益教授带来《警惕烟草中的健康杀手》，中国医学科学院肿瘤医院田艳涛带来《那些与癌症相关的坏习惯你有没有?》。春节将近，河南省肿瘤医院的陈小兵教授通过《肿瘤患者如何安度新春》，帮助肿瘤病人度过一个愉快的春节。
新闻多一点：2022中国癌症防治十大建议
1.正确认识癌症。癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
2.改变不良生活方式。吸烟、酗酒、肥胖、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
3.密切关注致癌因素。癌症不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式可以预防癌症的发生。
4.远离身边致癌物。在我们身边有许多明确的致癌物，例如甲醛、黄曲霉毒、亚硝酸盐等。建议不食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。
5.接种疫苗预防部分癌症。HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素。接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒，建议尽早及时接种。
6.保持乐观心态。好的心态是预防和抗击癌症，甚至一切疾病的良药，积极的态度会让你保持正常、合理的生活状态。学会保持乐观情绪，振作精神。善于自我安慰，自我解脱。避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。
7.选择个体化防癌体检。三级预防能够有效降低癌症的发生率和死亡率。目前技术手段可以早期发现大部分的常见癌症，如使用胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌，超声结合钼靶可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道癌等。根据个体遗传史、疾病史、年龄、既往检查结果等选择个体化体检项目，是提高癌症早诊率的关键。
8.警惕早期症状。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。当身体出现异常肿块、持续疼痛、痰中带血、无痛性血尿、大便习惯及性状改变或带血等症状时，应及时到医院就诊。
9.选择正规医院接受规范化诊疗。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障，癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
10.科学康复，持之以恒。科学康复治疗可有效提高患者生存时间和生活质量。癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“共生”。
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