最近天气炎热，很多人总觉得身体乏力腰肢酸痛，甚至结石疼痛，导致结石的原因有很多，天气也是影响结石疼痛的其中一种，今天就来说一说5种结石的“秘密”！
肾结石： 尿液中结晶物质浓度过高，肾结石的原因有很多，例如体内草酸堆积过多，脂肪、糖、蛋白质、高嘌呤食物摄入，吃的太咸加重肾脏负担，这些原因都可能导致肾结石。
(资料图片仅供参考)
预防方法： 多喝水促进排尿，排尿可以促进结晶溶解，想要避免食物中的草酸，可以先焯水后再烹饪，正确补钙，避免超剂量补钙，避免大量游离钙沉积。
输尿管结石： 长期高蛋白、高糖分饮食容易诱发输尿管结石，如果日常摄入水不足，会增加尿液中的盐和钙过度饱和，诱发输尿管结石。
预防方法： 改变熬夜、暴饮暴食、饥一顿饱一顿的不良生活习惯，把饮水量提上去，每天保持2000毫升以上的水，建议保持运动的好习惯，促进新陈代谢。
胆结石： 目前胆结石是最常见的胆道疾病之一，长期摄入高脂肪、高碳水化合物的食物，容易造成胆结石，很多胆结石患者都没有定时定量喝水的习惯，尿液减少排出。
预防方法： 保持运动的好习惯，三餐规律定时定量，尽量避免辛辣刺激油腻的食物，选择清淡口味的食物，避免钠元素摄入超标。
胰管结石： 高血脂、高钙血症、多吃不锻炼是引发胰管结石的条件。
预防方法： 避免暴饮暴食，选择食物尽量保持清淡，低脂食物可以多吃，例如：海鱼、豆制品、虾、瘦肉等，在日常饮食中一定要避免食用油炸食品、膨化食品、腌腊食品。
尿路结石： 久坐缺乏运动，憋尿坏习惯，这些都会导致尿液在膀胱储存，尿液中的盐和钙沉积在膀胱，引发尿路结石。
预防方法： 营养合理膳食，避免用含糖饮料代替白开水，加大饮水量，促进尿液排出。
关键词：
相关的文章>>
热门搜索：
资讯
更多
“非遗民俗+传统文...
懒得打扮，出门也...
次世代主机也撑不...
都是Y染色体惹的祸...
今日看点：名嘴：...
世界报道:张学友演...
图说健康
更多
疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎，就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂，是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重，也有些不太严重的，...
常见疾病
更多体育健身
更多
据港交所6月23日披露，DmallInc (多点数智有限公司)向港交所主板提交上
6月24日是端午假期最后一天，各地迎来返程客流高峰。多部门发布...
机会报从深圳证券交易所网站获悉，威领股份（002667）主板重大...
6月25日消息，全生物基新材料FDCA（2,5呋喃二甲酸）和下游应用...
1、这样才能到达更好的效果。2、这是根据反应物的浓度比配置的...
由北京市文学艺术界联合会主办、中国图书进出口(集团)有限公司...
