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怀孕几个月开始补钙补铁(怀孕几个月开始补钙)

2023-08-22 11:25:05 来源:互联网 收藏


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1、你好 !我是医院一名护士,怀孕后要特别注意营养摄取,除了要补充你提到的钙以外还有其他一些营养物质,比如蛋白质,矿物质,维生素、碘,磷及热量. 怀孕19~20周可以补钙,孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。

2、一天服一片钙尔奇D(600mg)较好,另外要增加食物钙的摄入,如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。

3、若有缺钙症状,如下肢抽搐等症状更应该补钙。

4、但也不能超量,钙多可发生便秘.  回答完毕,祝你健康!!。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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