冬至进补吃什么比较好?
1、温补的食物:冬至天气寒冷,可以吃一些温补的食物来预防寒冷,可以多吃一些牛羊肉、鸡肉、萝卜、韭菜等,这些食物能够补充身体的营养,也可以提高身体的免疫能力,在吃的时候要注意适量。
2、药物:冬至冷空气活动频繁,温度迅速下降,身体容易出现受凉生病的情况,人体可能会出现面色萎黄、四肢乏力等症状,可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍丸等,能够有效的改善患者的症状。
冬至进补顺口溜如下:
又是冬至数九天,北食饺子南汤圆。
人穷没钱买猪肉,还是馒头就稀饭。
找出去年旧毡帽,捂住耳朵冻不残。
节日节气你们过,工地继续去搬砖。
今年至日是今朝,草木枯残意萧萧。
欲问春来几时近,且观垂柳至溪桥。
冬至大如年,进补很关键。
北国吃饺子,南方下汤圆。
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