警惕四种“癌症性格”

2022-04-21 15:49:40 来源：九派健康收藏

科学家发现情绪差能引起人体大脑、神经、内分泌系统以及免疫机制紊乱，负面的情绪不会100%造成肿瘤的发生与发展，但是很多研究证明长期处于负面情绪下，还会降低自身抵抗力，使抗癌细胞失去抵抗能力，让人体免疫力失去效用，若人体长期处于不良情绪的刺激下，也会导致正常细胞发生变异形成癌细胞。

人的性格千差万别，每个人都有每个人的脾气，但是有一种性格千万不能有，那就是“癌症性格”，也叫作C型性格。

部分心理学者和肿瘤相关学者认为所谓的“C型人格”更容易罹患癌症，这一类人在平时过于忍耐回避矛盾，抑制自身的愤怒与痛苦，这是一种典型的不良心理反应，与其相似的性格还有很多，不良的心理反应会引起生理变化，特别是女性的内分泌，很容易受到情绪的影响。

提醒：4种性格，癌症风险或许更高

紧张焦虑型。情绪压力和焦虑会削弱体内免疫细胞的活力，长期的焦虑如果得不到及时的解决，会导致癌症。焦虑和紧张会扰乱各器官的功能，抑制大脑和中枢神经系统对活动的控制，从而降低抗病能力，出现这种情况，你要调整呼吸均匀，保持自己的冷静。

较真懊恼型。多情的人容易烦躁，因为性格过于严肃，无论做什么都很紧张，无法放松，精神和心理总是处于紧绷状态，不妨调整自己的内心心态，保持心情乐观，学会自我安慰，保持良好的人际关系。

刻意忍受型。很多人遇到不开心的事情不会很快表现出来，会有效控制自己的愤怒。在日常生活中，无论发生什么，这种性格的人都忍着憋着，这不是好习惯。合理释放不良情绪是一种很好的做法。

喜欢孤独型。孤独的人也容易对免疫力产生不良影响，一般孤独的人没有很好的渠道发泄情绪，不与人交流。时间长了，心情会越来越压抑，性格会越来越孤僻，这个时候身体健康就会受到影响，因此，这种性格的人患癌症的几率会更高。

当然，具有“癌症性格”未必就一定会患上癌症，但却应该提高警惕。当有坏情绪时可以抬头挺胸且保持深呼吸，能减轻压力，面对坏情绪时不能抱怨，应及时找出其根源，然后及时解决。管理好情绪，自我暗示是情绪管理非常好的方法，也就是自己给自己加油打气，传输积极乐观的思想心态来调节不良的情绪。当感觉到泄气或悲伤时，不妨外出跑步或打球，让身体出出汗，能让身体和情绪得到放松，当心烦意乱时也可以尝试游泳、快步走或练习瑜伽等有氧运动，能让心神快速安定。（大何）

【来源：荆门晚报】

关键词：这种性格心理反应孤独的人