病来如山倒,病去如抽丝”……实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视。针对这些不良信号,我们应该给予足够的重视,了解身体亚健康,避免酿成大祸。
测一测你是不是已经亚健康了
(1)“将军肚”早现,25~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
(2)脱发、斑秃、早秃,每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
(3)频频去洗手间,如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
(4)记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
(5)心算能力越来越差。
(6)做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
(7)注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
(8)睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
(9)想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。
(10)看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。
(11)处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
(12)为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。
(13)身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。
(14)很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。
(15)情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
(16)易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。
(17)怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。
(18)心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
(19)觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。
对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯” 警告期,目前尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
另有三种人易“过劳死”:
一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;
二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;
三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
您是上面哪一种情况?
干细胞——解决亚健康问题
亚健康状态时,体内细胞发生了轻微的变化,有人研究认为细胞膜发生了改变,引起组织细胞缺血、乏氧,导致组织系统发生生理功能减退,尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下,中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。使人自我感觉不适,这是一种非健康状态,已有潜在发病趋向。
干细胞是人体所有细胞的起源细胞,干细胞所具有的修复再生能力可以抑制系统向疾病转化的趋势,明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力。干细胞治疗是把健康的干细胞移植到病人或自己体内,以达到修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织的目的,干细胞疗法就像给机体注入新的活力,是从根本上治疗许多疾病和抗衰老最有效的方法。
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【来源:中国网医疗频道】
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