古人也有乱穿衣的时候试著春衫依旧怯东风

2022-04-01 21:11:56 来源：九派健康收藏

天气网讯，很多人天气现象其实在古代也有，例如早春的乍寒乍暖天气，古人也为穿什么而苦恼过。如果你读过辛弃疾的一首《江神子·和人韵》，就应该知道古人也有乱穿衣的时候。其中一句这样说到：试著春衫，依旧怯东风。大概意思是想穿个春装吧，但又怕东风太冷。

古人也有乱穿衣的时候

古人乱穿衣时节

辛弃疾当年说的“试著春衫，依旧怯东风。”

原诗：《江神子·和人韵》

梅梅柳柳斗纤秾。乱山中。为谁容。试著春衫，依旧怯东风。何处踏青人未去，呼女伴，认骄骢。

儿家门户几重重。记相逢。画桥东。明日重来，风雨暗残红。可惜行云春不管，裙带褪，鬓云松。

关乎二八月乱穿衣说法：

二八月乱穿衣，俗语，意思是指农历二月天气由冷转热，八月天气由热变冷，乍热乍冷，变化不定，加上各自的体质差异，人们穿衣自然有薄有厚，不尽相同。

吴越《括苍山恩仇记》四五回：“早春二月，天气乍暖乍寒，虽说是‘二八月乱穿衣’，但像这种融雪不久、气候还冷的春天，除非死了爹娘，是很少有人穿着白衣衫在外面穷遛的。”

春捂：

春捂

根据对“春捂”的科学研究，专家提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，称为“春捂指数”。

把握时机

冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时，再晚便是雨后送伞了。

把握气温

15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

注意温差

日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。

持续时间

1～2周恰到好处。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。

注意事项：

春捂

1、衣服要递减当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

2、“春捂”应“下厚上薄” 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

3、“春捂”要有度 “捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。

4、春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。

5、春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。

6、春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。