早春早晚温差大警惕“倒春寒”

2022-03-15 12:00:14 来源：九派健康收藏

日报讯（全媒体记者袁嘉翊姜宁惠）眼下，春天已经悄然而至，气温升高，万物复苏。然而“春天孩儿脸，一天变三变”，昼夜温差仍在10摄氏度以上，不时还会出现“倒春寒”。“一冷一暖”之间，很多人容易生病。县中医院中医提醒广大居民，早春时节，不要着急脱去冬装，小心“倒春寒”来袭，引发疾病。

“初春季节乍暖还寒，冬天的阳气在内往体表发散的时候比较少，再加上我们这一带属于海边，春天阴冷潮湿。”县中医院脾胃病科主任陈亚兵表示，初春时节虽然暖和，但是湿气重，这样的环境有助于细菌等各种病原体的滋生，人们容易得一些传染性疾病。同时，春寒的冷空气对于老人和孩子来说，具有很强的寒邪，一旦遭遇“倒春寒”的“偷袭”，很容易导致免疫力下降，从而犯病。“俗话说‘春捂秋冻’，体质差的人不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，稍微减点就可以了，以正常微微带点出汗为宜。早晚气温较低，要注意保暖。”

那么如何避免“倒春寒”带来的危害呢？陈亚兵建议居民可以适当地补充水分，保持良好的作息和情绪的稳定，加强体育锻炼，提高身体素质，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，做到劳而不倦、略微汗出为度，避免大汗淋漓、耗气伤阳，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

【来源：南通市如东县人民政府_如东要闻】

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