暴汗服是不是“减肥神器”？

2022-03-11 06:41:37 来源：九派健康收藏

“三月不减肥，四月徒伤悲。”气温日渐升高，不少人都迫不及待想甩掉一个冬天养起来的“肉肉”。最近，一种宣称能快速排汗、加速卡路里燃烧的“暴汗服”走红网络，吸引了不少减肥人士的目光。这暴汗服真有说的这样神奇吗？专家表示，暴汗服只起到排汗的作用，体重会出现短暂下降，但对减肥瘦身作用不大。

暴汗服刷屏网络

3月9日晚上，合肥的周女士下班回家，乘电梯时，电子广告屏里的一段广告引起了她的注意。周女士说，该广告不仅宣称“暴汗服”是新型减肥“黑科技”产品，还打上了“轻松变瘦”“明星代言”等标签。心动之余，周女士也有疑惑，暴汗服真有广告宣传的这般神奇吗？

暴汗服的广告除了在线下地推，网络平台的宣传也是无处不在。点开一款知名社交APP，记者发现相关推荐、测评的笔记多达2000多篇，有人帮着“排雷、拔草”，也有网络达人轮番上阵，为暴汗服“打call”：很多明星、运动员、艺考生们都会穿它，快速减脂瘦身。普通人、“健身小白”都可以尝试一下。

而在国内知名购物平台，也有不少店铺售卖暴汗服、暴汗裤等运动装备。虽然售价在几十元到几百元不等，但月销量基本都达到1000笔以上。大部分消费者还给出了“质量不错”“运动后全身都湿透了”“感觉体重下降了”等好评。

暴汗服是“减肥黑科技”？

如此“暴汗”的原理是啥？有卖家在商品详情页面打出文字介绍，“使用热控银纤维面料，能够快速形成热反射和热循环，短时间提升体温，促进汗液排出。”

对于这样的说法，北京体育大学体能训练专业研究生徐世鑫给出了更专业的回答，“暴汗服”的主要材质是聚酯纤维，具有透气性差的特点。穿上运动会使机体温度过高，而热量无法散发，就会产生大量汗液。

“千万不要以为出汗越多越好。”徐世鑫表示，当在高温、高湿度环境下运动时，穿暴汗服产生的热蓄积会更严重，毛细血管有所扩张，心脏也可能会供血不足，容易出现头晕眼花、心率过快等不良反应，甚至出现脱水、中暑的情况，严重者会休克甚至死亡。

虽说有一定危险性，可为什么很多人觉得自己的体重真的下降了呢？“运动后大量出汗，排出的是身体的水分。因此体重会暂时下降。”徐世鑫建议，普通人不需要穿暴汗服运动。

只有举重、拳击、散打等对体重有需求的运动员才可以使用“暴汗服”等特殊手段来达到短时间减重的目的。“相反，一般人运动时可以穿透气性好、有利于排汗的衣服，这样可以减少心血管负担，从而有更充沛的精力继续减肥。”

对于如何科学减肥，徐世鑫表示，减肥是一个“质变”的过程，既需要量的积累，也没有捷径可走，最好的办法是“管住嘴、迈开腿”，控制饮食并搭配科学的运动锻炼，才能达到健康瘦身的效果。

合肥报业全媒体记者胡琪

【来源：合肥晚报】

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