释放压力，用心助考，郑州市第二初级中学南校区开展中考减压心理健康讲座

2022-03-02 17:51:41 来源：九派健康收藏

中原网讯(赵文源通讯员王秋灵)为有效缓解九年级同学的心理压力，帮助引导学生以良好的心态备战中招，3月1日，郑州市第二初级中学南校区组织九年级学生开展了考前减压心理健康讲座。讲座由学校心理健康教师王秋灵老师主讲。

讲座上，王秋灵老师以《从压力中发现解决之道——用心备考》为题，从评估考试压力、分析压力，发现解决之道和应对考试时的紧张这三个方面，来进行讲解。王老师用专业知识，以丰富多彩的活动形式，深入浅出地把心理减压知识贯穿到同学们心田。同学们跟随王老师的讲解，时而低声议论，时而静心沉思，时而练习缓解压力的呼吸方法和动作。

郑州市第二初级中学南校区始终高度重视学生的心理健康。通过本次心理讲座，让每个九年级同学根据自身情况选择适合自己的压力调节方式，评估压力、化解压力、释放压力，保持健康向上的心理状态，以最佳的状态备战中招考试。

编辑：赵静

【来源：中原网】

关键词：心理健康第二初级中学释放压力

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