前列腺炎,作为一种男性高发的疾病,对男性朋友们的危害是巨大的,所以,男性朋友们在日常生活中要做好相应的预防工作,注意生活中的细节问题。
前列腺炎患者需要注意以下事项:
1、性生活规律:男性朋友们在生活中要注意自己的性生活频率,禁止手淫,因为如果长期这样容易导致前列腺充血,导致病菌容易进入前列腺,加重前列腺炎的病症,危害男性身体健康。
2、生活要规律:在日常生活中的男性朋友们总是忙于工作,有些男性朋友们还需要加班熬夜,累坏了自己的身体,也导致疾病有机可乘。
3、注意饮食:前列腺炎患者们一定要注意自己的饮食健康。在日常饮食中辛辣、油腻、刺激性食物是不能食用的,而且要忌烟酒,保持清淡饮食,在生活中多食用瓜果蔬菜等富含维生素多的食物。
4、加强锻炼:锻炼身体可以提高男性朋友们的免疫力,尤其是前列腺炎患者,进行适当的锻炼有利于病痛的缓解。有条件的朋友们可选择健身房适当锻炼,但千万不可过度劳累。
前列腺炎患者还需要留意这几样事情的危害:
1,酒精:酒精对前列腺带来直接侵害作用,酒精可扩张血管,当吸收酒精后可引起前列腺充血,大约需要3~5天左右前列腺才能恢复正常。过度饮酒的话会让前列腺一直处于充血状态,增加患上前列腺疾病的几率。
2,憋尿:憋尿时可升高尿道中内压力,让尿液逆流到前列腺,从而导致前列腺炎或者前列腺肥大。另外长时间憋尿也会让尿液中的晶状体在前列腺组织中沉积,和其他物质形成结石,堵塞前列腺管道,从而诱发前列腺炎险。
3,不卫生、疲惫:男性前列腺位置特殊和尿道口距离很近,当尿道受到细菌感染时,可能逆行到前列腺,从而引起前列腺感染。另外过度疲劳和休息不足时会下降抵抗力和免疫力,此时前列腺液受到细菌侵袭。
4,过度挤压:前列腺很脆弱,害怕受到挤压,如果长时间处于挤压状态会引起前列腺充血水肿,导致炎症。前列腺在尿道和膀胱之间,前面有骨盆耻骨,后面有直肠积压,位置相对固定。若长时间骑行或久坐会对前列腺带来不同程度挤压,从而降低局部抵抗力,导致前列腺疾病。
5,怕冷:前列腺害怕寒冷刺激,当稍微松动时会引起充血淤血,导致无菌性前列腺炎或者加重前列腺增生症状,所以做好局部保暖,不能坐在冰冷的石头上或地面上。
6,过度纵欲:纵欲会诱发前列腺疾病,频繁性生活或者性生活私乱会让前列腺一直处于充血状态,导致前列腺疾病。另外性高潮时突然中断性交或者过度自慰也会诱发前列腺疾病。
温馨提醒:前列腺最害怕以上几件小事,尽量及时改正。避免长时间骑行和坐着。每天可吃一小把南瓜籽,含有的胡萝卜素、欧米伽3脂肪酸能防止前列腺细胞增生,降低患上前列腺癌几率。也可以多吃洋葱含有的前列腺素A能保护前列腺,促进雄性激素分泌,防止前列腺疾病。另外西红柿也是不错选择,含有的番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺。
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