中医梦红楼：观红楼十二金钗，谈现代女性养生之道

2021-08-16 11:10:10 来源：壹点网收藏

借古喻今的《中医梦红楼——大观园女子健康诊断书》是问止中医联合创始人、硅谷名医林大栋博士所著，全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版。是一本借红楼十二金钗讲述现代女性健康养生之道的中医妇科学诊疗书籍。

全书行文流畅，通俗易懂，中医博士林大栋从书中提炼十二金钗的的生理、心理、情商、智商及生活环境等特点，以中医理论为主，传统文化修身养性学问为辅，探究现代女性如何健康养生。

林大栋博士从初次研读《红楼梦》开始，就被书中古人的饮食起居、医学保健、文学构造等细腻而精彩的描述深深吸引，随着阅历的增长，以及专页中医十余年之后更是发现《红楼梦》是一本非常好的医学案例书。

人之大患，为有色身

林大栋博士在《中医梦红楼——大观园女子健康诊断书》前言中，引用《老子·十三章》里说的“吾所以有大患者，为吾有身”，用现代话说就是我们有形的色身正是我们很多烦恼的来源，毕竟人活着，就会有喜怒哀惧、会有七情六欲，会有身体上的脆弱造成的各种问题。

现代人借以工作繁忙常常逃避这些问题，忽略自己的身体健康，消极对待正面生理或者心理上的烦恼，故而面对色身的危脆积极学习健康养生知识是非常有必要且非常的有意义。

硅谷博士林大栋藉由《红楼梦》这本古典文化集大成之小说来探讨现代健康养生之道，更是想让现代女性从十二金钗的故事里既学习中医的养生知识，又能从传统文化的智慧中提升心性、陶冶性情，根据自己的情况来解决自身之大患，不失为一举多得的明智之举，正所谓学以致用，知行合一。

黛玉：才色双全、出类拔萃但气血两虚、阴虚气郁的病态美人

十二位才貌双全的佳人，十二种不同的个性，十二种不同的体质，更是十二个悲剧。一叶而知秋，本文以十二金钗之首林黛玉为例，从黛玉生理、心理的情况来谈谈我们可以从中借鉴到的养生知识与人生智慧。

我们先说说黛玉的身世，本是出身官宦之家，但母亲很早过世，父亲就将黛玉寄住在外婆家，而后父亲过世，黛玉痛失双亲，寄人篱下，使得黛玉心理上终日是郁郁寡欢的，又因为喜欢上自己的表哥宝玉却发现宝玉身边莺莺燕燕环绕，更添心结，终究让这么黛玉这么一位才色双全的女子竟然吐血身亡成为一大悲剧。

黛玉是一位弱不禁风的女子，这是大家对黛玉的第一评价，从生理上来讲这没错，原文中有记载，宝玉初见黛玉之时写到黛玉：“态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时，如姣花照水；行动处，似弱柳扶风“”。但也不得不承认在心理上，黛玉又是一位非常好强的女子，比如大家以菊花为题作诗的时候，她就一定要写得非常别致出众，再比如对于宝玉自觉满意的诗，更是直接评到：“这样的诗，要一百首也有”。更甚的是，第八回里李嬷嬷评价黛玉“真真这林姑娘，说出一句话来，比刀子还尖”。

中医来讲，黛玉这样，跟体质也有很大关系的，黛玉气血两虚体质，同时还阴虚、气郁。

那么如何判断黛玉是气虚呢？首先明确一个概念，中医中讲的“气”是指维系生命活动的重要能量以及推动能量输布流通全身的状态，身体的能量产生的新陈代谢，就被视为“气”的表现。肺主皮毛，中医上皮肤毛发润泽与否跟肺气强弱有关。肺气虚的人，皮肤就会显得很惨白，甚至脸也是苍白的，肺气虚的同时又有阴虚，那么苍白的脸上两颧却会发红，看起来很漂亮，但其实这是一种非常病态的美，黛玉恰好如此，并且现代很多女子跟黛玉有同样的问题。

接下来我们就聊聊是如何看出血虚的，《红楼梦》第七十六回中黛玉叹道“我这睡不着，也并非今日了，大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的”。中医讲心主血、脾统血、肝藏血，就一般人而说，卧则血归于肝，而血虚的人归于肝的血相对不足，以致心神不宁，易睡不着失眠。

再就是黛玉的阴虚问题，《红楼梦》原书第三回提到：“众人见黛玉年貌虽小，其举止言谈不俗，身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度，便知她有不足之症”。这里的不足之症就是指“阴虚”——有形的身体和物质上的不足。

那么最后的气郁问题是与气虚一脉相承的，气虚到最后黛玉还有点气郁。黛玉气郁的情形，书中更是非常多。我们先说气郁之人的表现，气郁的人容易公主脾气、公主病，黛玉从小到大父母双盲、寄人篱下后爱上表哥，感情世界里又遇上强敌宝钗，这些都是她气郁的组成部分。由此可知，面对人生的各种遭遇，保持豁达、开朗的心性更是身心健康的必要条件。

授人鱼不如授人以渔，剖析完黛玉的健康问题，林大栋博士作为一名医生，当然要对症下药，教会读者如何调理黛玉类型的体质问题啦。

第一要诀是不要熬夜好好睡觉，不要吃夜宵，如果实在饿，吃点热的流质食物暖暖胃即可；第二要诀是提升心境，争取做到对镜心不起——意思是碰到人世间万事万物，心不会随之所动，身体的健康与心理的健康本就相辅相成，不要自己跟自己生闷气——黛玉就是典型的反面教材，要调整自己的心态，遇到各种问题淡然处之；第三要诀是用好食材补血安眠，林大栋博士推荐龙眼肉和花旗参合方而成的玉灵膏，另外还可以用黄芪和当归改善身体血液流布和分配。

人生修行之大智慧：身要自强、心要自在、灵要自然

“身要自强、心要自在、灵要自然“是《中医梦红楼-大观园女子健康诊断书》提到的三个长寿总诀。

“身要自强”就是指要自强不息，现代人工作再繁忙，生活节奏再快，也要关心身体健康，关键是“自”，自己的健康要靠自己追求。仅仅依靠医师和药物要追求健康往往事倍功半。按中医里治未病的思想，自己养成良好的生活习惯，保持锻炼，身体肯定差不了。

无论遇到怎样的境遇总是能够自在坦然就是“心要自在”。《红楼梦》书中，无论是富贵之家、福寿双全的贾母在生命的最后时刻，面对家族的败落还能坦然冷静，安排大家开箱倒笼，分派家资，即使是长期生活在乡野在艰苦生活中摸爬滚打，也练就了豁达开朗的心性，受到晚辈戏弄，反用平常心自我解嘲逗乐大家，老人家的智慧就非常值得学习。

治愈最后的“灵要自然”，《黄帝内经》里强调天人相应，在天地间生活，合于四时之变，这才是踏实恬淡的生命形态，在更高的精神层次上，还要能够符合天地运作的常道——尊重客规规律。

这里只是截取了被广为人知的林妹妹的体质来说明与黛玉相似的体质的现代女性，应该如何健康养生，当然红楼都有十二金钗，现代女性更是有各种各样的体质，各位现代女子在闲暇之余不妨看看《中医梦红楼：大观园女子健康诊断室》这本以古鉴金的现代女性健康养生书籍。

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