年轻人也面临“脱发危机” 治脱发要找专业皮肤科

2020-12-01 16:17:14 来源：壹点网收藏

白天枸杞泡茶，晚上熬夜脱发，这是很多年轻人的真实写照。据国家卫健委发布的数据显示，中国已有超过 2.5 亿人正饱受脱发的困扰，平均每 6 人中就有 1 人脱发。脱发阵营中，年轻人的比例越来越高，90 后也加入其中。

脱发的确已经成为了众多人的 " 头顶大事 "，在不少医院患者中，脱发患者数量呈现上升态势，脱发已成为皮肤问诊中最主要的病症之一。

" 前来治疗脱发的群体中，年轻人比以前更多了，一方面说明大家对头发状况更加重视，另一方面也说明，越来越多年轻人也在受到脱发困扰，希望寻求专业帮助。" 据武汉协和医院脱发专诊副主任医师杨井介绍，导致脱发的原因多种多样，常见的有雄激素性脱发、斑秃等，九成以上都是这种脱发类型。但有几大因素是年轻人最易中招的：熬夜，饮食甜腻、油脂过重，工作压力过大，以及高频次的烫染头发。

如今，脱发已经不再是老年人专属，中青年人已然成为脱发的主力军。据了解，长期处于高度紧绷的精神状态中，过度的精神压力可能导致头皮血液微循环发生障碍，从而导致处于生长期的头发提前脱落。

其实除了精神压力外，饮食习惯不好、膳食营养不均衡，荷尔蒙失调和熬夜等不健康行为都会加速头发脱落的过程。除此之外，现在的年轻人生活压力也大，并且经常会烫发、染发，这些都会损伤头发和发质。

如果已经有脱发趋势了，那么究竟怎样才能挽救我们日渐稀少的头发呢?杨井医生介绍，脱发的原因虽然不尽相同，但有共同的影响因素，在寻求医生治疗时，一定要到正规的医疗机构，比如医院皮肤科，治疗时一定要配合医生用药，因为脱发的治疗需要有一个过程，一味追求立竿见影的效果不利于治疗。

在积极配合治疗的同时，脱发患者还应该学会调整作息，合理均衡饮食，尽量少吃辛辣刺激、高脂高热量、高糖食物，保持饮食清淡，多吃高蛋白饮食及富含维生素的食物如新鲜蔬菜水果。生活习惯上要有规律，保证充分休息和睡眠，不在熬夜，保持心情舒畅。平时可以多梳头或按摩头皮，利用温和刺激促进头部血液循环，促进毛发的生长。减少频繁烫染等习惯，劳逸结合，保持心情愉悦，也会对脱发起到一定的预防和延缓作用。