超八成职场人不坚持锻炼导致颈椎病、肥胖和焦虑等亚健康问题

2020-09-08 15:29:31 来源：劳动报收藏

有数据显示，中国有7.8亿的职场人，但有超过八成没有运动习惯。与此同时，如颈椎病、肥胖和焦虑等亚健康问题也时常困扰着他们。高强度的工作背后，没人陪、没动力成为不运动的主要原因。那么，当前职场人的运动情况究竟如何?哪些职业运动量最低?

日前，阿里体育和阿里钉钉共同发布首份《职场运动白皮书》(以下称《白皮书》)。《白皮书》显示，82%的职场人士选择走路或跑步作为运动方式，84%的职场人士没有坚持运动的习惯，44%的职场人士每天运动不到5000步。在阻碍职场运动的原因中，“没人一起运动”占比23%，“光说不动派”占比23%，成为阻碍职场用户运动的重要因素。

《白皮书》显示，职场人士的健康程度堪忧，颈椎病、黑眼圈、肥胖、脱发或白发、失眠、焦虑抑郁情绪成为职场主流职业病，其中41%职场用户深受颈椎病困扰。问卷调研中45%的职场人士运动主要目的是改善亚健康状态，26%的用户运动是为减肥，13%用户运动是为缓解紧张情绪。

在运动频次上，六成职场用户每周仅运动一次或完全不运动。40%的职场用户完全不运动，21%的用户每周仅运动一次。

在年龄维度上，60后职场人士每天平均运动步数最多，90后每天平均运动步数最少。90后职场人士每天运动5000步以上的占比51%，80后每天运动5000步以上占比59%，70后每天运动5000步以上占比63%，60后每天运动5000步以上占比66%。

在岗位维度上，管理类、运营客服类人群运动量大，公关市场、设计类运动量低。日行大于5000步人群的岗位占比中，管理类占比15%，运营/客服类占比10%，人事/财务/行政/风控/法务类占比9%，互联网技术占比7%，电工/快递员/机修工等占比7%，产品类占比6%，采购/贸易/业务类占比5%，质检技术员/化工技术员等占比5%，公关市场类占比5%，设计类占比5%。

在城市维度上，北京的职场人士运动5000步以上占比66%，成为平均运动量最大的城市。

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