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叶氏药业|减肥只能喝白开水?这几种好喝的饮料减肥也能喝!

2020-06-30 11:39:08 来源:创商网 收藏

但是依然有很多集美抵挡不住奶茶的诱惑,然后私信说“每天只喝白开水太淡了,有没有好喝又不会长胖的饮品?”今天叶氏药业小助手带着好喝的又不会长胖的饮料来啦!这简直就是自控力低女孩儿的福音啊~赶紧学起来吧!

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一、咖啡

众所周知,咖啡具有提神的作用,于是咖啡收到很多学生党和上班族的青睐,但是叶氏药业小助手要告诉大家咖啡还具有减肥的效果!有研究结果表明,咖啡等含有咖啡因的饮料可以通过增加新陈代谢,降低热量摄入和刺激脂肪燃烧等来达到减肥的效果。

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咖啡在人体吸收后,可以把脂肪加速分解,从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收,从而以能量的形式被消耗掉。不仅如此,

叶氏药业小助手表示咖啡因还有利尿的作用,喝咖啡后仅仅数分钟,人类的大肠运动就会比平时有明显加强,有利于排宿便的作用。在一定程度上可以提高排尿量,及时的排出身体多余的水分。

二、绿茶

绿茶中含有大量的儿茶素,儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。所以叶氏药业小助手建议大家常饮绿茶,可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。而且,绿茶中还含有咖啡因,可以通过提高能量水平和改善运动的表现来促进减肥。

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叶氏药业小助手要提醒大家的是绿茶要在饭后一小时喝。因为吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

三、柠檬水

我们都知道,柠檬富含维生素C和纤维素,不仅具有美容美白的功效,而且还具有减肥的功能。维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制脂肪的增生。其次,柠檬水中还含有大量的纤维素,可以促进人体肠道蠕动,帮助人体消化。

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柠檬水的做法非常简单:把新鲜柠檬切片,泡进水中即可。叶氏药业小助手提醒大家如果得酸的话,可以加适量蜂蜜,酸酸甜甜非常好喝,还具有美容养颜的功效哦!

广东叶氏药业有限公司坚持“科学健康的方式帮助肥胖人士解决问题,重塑健康美好生活”的初衷。目前,叶氏药业已经帮助了数以万计的慢性病、亚健康疾病等人群解决了健康问题,已成为国民健康管理一站式大数据平台。

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